Colgar video propio

Hola.
¿Cómo hago para insertar un vídeo propio?. No me deja con lo de "añadir archivo".
Gracias y saludos

y si el enlace es de youtu.be tienen que utilizar el botón [youtupuntobe]

un saludo

Gracias por las indicaciones. Ahora, a ver si me sale.
Saludos